1984 г., 64 с. Переплет: мягкий, формат: обычный.

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста.
Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

Подробнее: http://bookitoria.com.ua/