Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли? Насколько успешными мы могли бы стать? Келли Макгонигал помогла тысячам людей изменить свою жизнь: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать свой бизнес, наладить отношения в семье и так далее. Свою методику она обобщила в этой книге.

Авторка с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и часто не используем свой потенциал. Но, помимо теории, Макгонигал предлагает множество фактов и интересных примеров. И самое главное преимущество книги - это упражнения. Оказывается, с их помощью можно тренировать мозг, как мышцы.