Семена льна не дарма зайняли місце серед суперфудів, адже кожне насіння містить рекордну кількість корисних Омега-3. Цілющі властивості насіння льону відомі вже давно та перевірені медичною практикою. Льон — і продукт здорового харчування, і ліки одночасно. Його насіння використовують під час запалення слизових оболонок, для лікування запалень у шлунково-кишковому тракті та печінці, для профілактики атеросклерозу судин, лікування опіків.

Застосування в кулінарних цілях: Але крім цілющих властивостей, насіння льону має приємний смак. Їх використовують для випікання та просто додають до готових страв, лляною олією заправляють салати. 

Совет от врача терапевта: Насіння льону потрібно смоліти в кавомолці та приймати по 1 чайній ложці на день, щоб отримати потрібну організму дозу Омега-3 і корисна для кишківника клітковини. Найкраще додати мелені зміна льону в чашку натурального свіжого йогурту або іншого кисломолочного напою.