Лен - это давно знакомый продукт, который набирает в последнее время все большую популярность на рынке. Небольшие семена льна являются источником ценных кислот - омега-3 и очень мощным антиоксидантом. Употреблять семена льна можно, просто добавив их в обычную пищу.

Пищевая ценность на 100 г продукта:
Каллорийность - 468,63 ккал
Энерг. ценность - 1963,02 кДж
Белки - 21,8 г
Жиры - 39,5 г
Углеводы - 27,75 г