Книга б\у в хорошем состоянии.

📘 Язык: русский
📖 Переплёт: твёрдый
📚 Жанр: спорт, учебное пособие, единоборства

✨ Описание:
Практическое пособие по бокс, в котором системно изложены основы техники, тактики и подготовки спортсменов.

Автор рассматривает ключевые элементы бокса - удары, защиту, передвижение и комбинации, а также методы тренировок и развития физических качеств. Книга отражает классический подход советской школы бокса и может служить основой для обучения и самоподготовки.

📖 В книге представлены:
• базовые удары и комбинации;
• техника защиты;
• работа ног и передвижение;
• тактика ведения боя;
• тренировочные методики.

🧭 Основная идея:
Дать системное понимание техники и подготовки в боксе для эффективного обучения и совершенствования навыков.

🎓 Для кого полезна:
• начинающих спортсменов;
• тренеров;
• студентов спортивных специальностей;
• любителей единоборств.

🏪 BOOkMAGAz - спортивная и обучающая литература.