Сегодня христианская душа нашего народа пробуждается. Она находит в глубинах своей памяти вековые высокие традиции своих родителей, пытается приобщиться к ним, возродиться с ними. Авторы кратко, интересно и очень конкретно рассказывают об особенностях питания, связанных с религиозными праздниками, подчеркивая рациональность такого питания, в частности постов – очищение физического и духовного – с медицинской точки зрения. Дают перечень и содержание величайших религиозных праздников, рассказывают об обрядах православия, приводят рецепты самых распространенных традиционных блюд во время больших праздников – Пасхи, Рождества, Спаса и др.