Через тисячоліття до нас дійшла найбагатша система фізичних вправ, заснована не на якомусь містицизм або ідеалізм, а на точному знанні фізіології. Йога дозволяє використовувати приховані можливості організму. А це дуже важливо, щоб допомогти людям впоратися з навантаженнями, породженими цивілізацією. Сьогодні Йога необхідна більше, ніж будь-коли.

Істотна особливість цієї книги в тому, що в ній поряд із суто теоретичними та пізнавальними матеріалами запропоновано практичні інструкції та досвід осіб, які пройшли цей шлях.

Книга не нова, стан гарний (див. фото).