Как научиться жить в достатке, но не в избытке? Уметь расставлять моральные приоритеты и контролировать жажду накопления вещей и эмоций? Как сделать переоценку ценностей, избавиться от приобретенных страхов, душевных мытарств и незакрытых гештальтов? Освойте искусство минимализма, не удаляя себя из современного мира. Эта книга предлагает инструменты, которые помогут побороть бесконтрольное эмоциональное и материальное потребление. Хватит прятаться за вещами, как за баррикадами, от воспоминаний и ошибок, стыда, страхов и неуверенности. Пора разбирать материальные загромождения, очищать сознание и открываться всеобъемлющей любви к людям и собственному «я»