Користь лляного насіння для організму пояснюється корисним хімічним складом продукту. У ньому міститься клітковина, ненасичені жирні кислоти омега-3, вітаміни групи В та амінокислоти, білок, кальцій та антиоксиданти. Основні корисні властивості насіння льону: зменшують кількість шкідливого холестерину; перешкоджають зростанню ракових пухлин; зміцнюють імунітет; знімають запалення у шлунку; полегшують симптоми застуди; сприяють загоєнню ран; нормалізують серцебиття та тиск; усувають набряки; використовуються при лікуванні кон'юнктивіту.