Калорийность крупы киноа - 370 калорий на 100 грамм.

Пищевая ценность:

Белки — 8 г

Жиры — 4 г

Углеводы — 39 г

Полезные свойства крупы киноа:

• Укрепляет иммунную систему
• Оказывает успокаивающее действие на психику.
• Помогает регулировать уровень сахара в крови.
• Действует как антиоксидант, помогая бороться со свободными радикалами в организме.
• Помогает регулировать уровень натрия в крови за счет снижения артериального давления.
• Подходит для диабетиков.
• Укрепляет кости.
• Предотвращает рак.
• Повышает работоспособность поджелудочной железы.
• Благодаря витаминам положительно влияет на состояние зубов, волос и ногтей.
• Легко и быстро утоляет и утоляет голод.