Калорійність крупи киноа - 370 калорій на 100 грам.

Харчова цінність:

Білки - 8 г

Жири - 4 г

Вуглеводи - 39 г

Корисні властивості крупи киноа:

• Зміцнює імунну систему
• Надає заспокійливу дію на психіку.
• Допомагає регулювати рівень цукру в крові.
• Діє як антиоксидант, допомагаючи боротися з вільними радикалами в організмі.
• Допомагає регулювати рівень натрію в крові за рахунок зниження артеріального тиску.
• Підходить для діабетиків.
• Зміцнює кістки.
• Запобігає раку.
• Підвищує працездатність підшлункової залози.
• Завдяки вітамінам позитивно впливає на стан зубів, волосся і нігтів.
• Легко і швидко втамовує і втамовує голод.