Цедра насыщена эфирными маслами, хорошо сохраняющимися во время сушки. Также в ее составе есть лимонен, фелландрен, гесперидин, сальвестрол, лимонная, яблочная и муравьиная кислоты, флавоноиды, фитонциды, пектин, кумарины, витамины (особенно много аскорбиновой кислоты), клетчатка, макро- и микроэлементы. По содержанию витаминов кожица в 2 раза превосходит внутреннее содержимое цитруса – лимонный сок.

Чем полезна цедра лимона?
● усиливает иммунитет и усиливает способность организма сопротивляться инфекциям;
● повышает прочность костей, предупреждает преждевременный износ суставов и развитие артрита;
● уничтожает грибковую микрофлору;
● купирует боль в горле;
● успокаивает нервы;
● устраняет авитаминоз;
● улучшает настроение, избавляет от тревожности и депрессии;
● оказывает омолаживающее действие;
● служит природным антисептиком.

При употреблении цедры особую пользу она принесет сердечно-сосудистой системе:

● активирует сердечную деятельность;
● улучшает эластичность кровеносных сосудов;
● восстанавливает кровоток;
● стимуирует растворение тромбов;
● понижает артериальное давление;
● предотвращает развитие тромбоза и варикоза.

Содержание витаминов:

• витамин А – 3 мкг;
• бета-каротин – 7 мкг;
• альфа-каротин – 1 мкг;
• витамине Е – 0,3 мг;
• витамин С – 129 мг;
• витамин В3 – 0,4 мг;
• витамин В4 – 8,5 мг;
• витамин В5 – 0, 3 мг;
• витамин В6 – 0,2 мг;
• витамин В9 – 13 мг.