•
•
•
•
•
Насіння Чіа (чорне) 1 кг суперфуд, що використовується в дієтах для схуднення, має безліч цілющих властивостей
Товар недоступний - перегляньте схожі товари
Характеристики та опис
Основні
| Країна виробник | Аргентина |
| Вид крупи | Чіа |
| Колір | Чорний |
Користувальницькі характеристики
| Тип | насіння чіа |
Основні
| рік жнив | 2024 |
Насіння Чіа (чорне) 1 кг натуральне насіння шавлії Іспанського
Особливо рецепти з чіа популярні серед веганів, вегетаріанців і тих, хто відмовляється від глютену, тому що поживність Чіа полегшує побудову збалансованого раціону за наявності обмежень. Зараз це частина раціону багатьох людей, які піклуються про своє здоров'я і віддають перевагу натуральній здоровій їжі. Але також цей товар має попит через свою унікальність — такий невеликий штрих може надати звичайній страві вишуканості. Що таке насіння Чіа? Чіа — це рослина роду шавлія, також її називають Іспанською шавлією. Батьківщиною цієї рослини є Латинська Америка, вважається, що це був один із найважливіших продуктів у раціоні ацтеків поряд із кукурудзяною й бобами.
У їжу вживають насіння чіа, яке може бути різного кольору: коричневого, сірого, чорного, білого. У приготуванні їжі використовують не тільки цілі зерна, але також борошно й олію чіа.
Продукт має нейтральний смак. Тримати його потрібно в герметично закритій тарі в сухому темному місці. У разі правильного зберігання немає сторонніх запахів. Насіння Чіа — користь від вживання Продукт називають суперфудом через велику концентрацію корисних речовин. Зернички містять 34% жирів, 20% білків, багаті на ненасичені жирні кислоти, вітаміни А, С, Е, В1, В2, РР, такі елементи, як цинк, фосфор, калій, магній. Це також рослинне джерело кальцію та клітковини.
Продавці обіцяють зцілювальний вплив на організм, зокрема позбавлення хронічної втоми та головного болю, насичення енергією, здоров'я волосся і шкіри, підвищення мозкової активності, зниження рівня холестерину, нормалізацію тиску, позбавлення від акне та подразнень на шкірі, допомога в зниженні ваги, лікування депресії, зміцнення суглобів і м'язів.
Звісно, продукт не чарівний, але частка істин у деякихселі є. Це дійсно корисна добавка, яка не тільки скрасить раціон, а й поліпшить його якість. У складі досить багато різнопланових вітамінів, мікро- та макроелементів, але, щоб отримати денну норму кожного з них, знадобиться споживати велику кількість цього суперфуду. Хоча просте додавання в помірних дозах буде явно сприяти підвищенню багатьох показників, особливо у разі дефіциту деяких речовин і жорстких дієт.
Калорійність на 100 грамів становить 486 ккал, що не так уже й багато за такого складу, особливо з огляду на те, що навіть 15 грамів буде досить великою порцією, коли зернятки розбухнуть у процесі приготування. У разі вживання невеликих доз жодної шкоди бути не може, але потрібно знати про протипоказання в разі об'ємних порцій. Продукт має в складі багато мікроелементів, вітамінів і речовин, їхній надлишок може призвести до ускладнень за наявності хронічних захворювань. Також спостерігається невеликий ефект розрідження крові, як під час вживання препарату. Відмічається певна антибактеріальна дія, тому регулярне приймання допоможе організму боротися з інфекційними захворюваннями, підвищити імунітет.
Не рекомендується їсти сухі зерна та запивати їх водою, позаяк вони можуть викликати серйозний дискомфорт і біль, набухаючи всередині стравохода. Також протипоказанням вважається індивідуальна нестерпність. Рецепти з насінням Чіа
Особливістю є розбухання під час контакту з рідиною. Це потрібно враховувати під час готування та вживання. Смузи Варіантів смузі може бути нескінченно багато — просто додайте зернятка до своїх улюблених рецептів, і вони заграють новими відтінками смаку. Потрібно тільки враховувати розбухання зерен і додавати їх або в рідкі коктейлі, або додатково збалансувати водою, молоком або соком. Ось кілька вдалих поєднань, до яких додається лише одна столова ложка зерен, а після вся маса збивається в блендері: Класика: 300 мл кокосового молока, 2 банани, 1 стиглий манго. Два середніх банани, 250 мл кокосового молока, 100 г заморожених ягід полуниці, чорниці або лохини. Стакан улюблених ягід або їх суміш, склянка гранатового соку. 100 г манго або мангового пюре, 10 г шпинату, 5 г базиліку, 100 мл мигдалевого молока, лід на смак. 500 мл рисового ванільного молока, 250 г гарбуза, 2 банани, 10 г імбиру, дрібка мускатного горіха, подрібнені горіхи (пекан, макадамія, фундук або мигдаль) для прикрашування. У коктейль можна додати води, молока або соку, щоб зробити його рідкішим, підсолоджувачі (мед, кленовий сироп), також будуть доречні деякі спеції, наприклад, кориця, ваніль. Можна поєднувати суміші з іншими суперфудами, як-от ягоди годжі, пророщена пшениця, відвар шипшини, спіруліна, ягоди асаї, порошок маку. Салати Завдяки нейтральному смаку Чіа можна додавати в будь-які типи салатів. Вирішуйте самі — просто досипати сухі зернятки в готову страву або зробити соус, попередньо замочивши їх у відповідній рідині (йогурт, соєвий соус, олія, вершки). У такі рецепти знадобиться 15 грамів насіння: Овочевий: 2 стебла селери, 100 г червоної капусти, 100 г пекінської капусти, 80 г маринованих оливок. Для заправлення потрібна половина чайної ложки бальзамічного оцту та 2 столові ложки оливкової олії. Фруктовий: однаковими кубиками чорний банан, стиле яблуко, беремо 20 г винограду без кісточок, ківі, апельсин. Для заправляння змішуються 150 мл питного йогурту та 15 мл лимонного соку, можна додати кокосову стружку. Цікавою виходить ікри — це не замінник справжньої ікри, а незвичайний самобутній продукт. Насіння замочується в соєвому соусі, олії та подрібнених водоростях вакаме або норі. Через кілька годин можна робити з такою закускою бутерброди, додавати це в салати з морепродуктів. Пудинг Одна з найпопулярніших страв із чіа — пудинг. Рецепт дуже простий, потрібно змішати чверть склянки насіння зі склянкою молока (можна взяти кокосову, соєву) і залишити на ніч у холодильнику. На ранок насіння стане желеподібним, до нього можна додати шматочки фруктів, подрібнені горіхи — пудинг готовий.
Таке просте приготування підкорює тих, хто не любить довго готувати.
Рецепт можна змінювати як заблагоджено — додавати в готову масу будь-які інгредієнти, найчастіше це пюре з фруктів, а також сиропи або ягоди. Це дуже гарний варіант для десерту — він досить легкий і корисний, здивує гостей і під час продуманого складу не зіпсує фігуру, як звичні шоколадні, желейні та здобні ласощі. Лінива вівсянка Універсальний сніданок. Готувати бажано в прозорому посуді, адже результат буде не тільки смачний, але й красивий. У тарі потрібно змішати зерна іспанської шавлії, вівсяні пластівці або безглютеновий сухий сніданок, питний йогурт (можна замінити на кефір, мигдальне, кокосове, соєве або коров'яче молоко). Гарно викластиме всі шари, розбавляючи вівсянку соусом із фруктового або ягідного пюре. Все це залишається в холодильнику на ніч. Така страва тішить своїми нескінченними можливостями для варіацій. Додавайте до готової суміші улюблені спеції та підсолоджувачі, горіхи, висівки, гранолу, насіння льону або кунжуту, сухофрукти, експериментуйте з пропорціями. Другі страви Насіння чудово вписується в страви азіатської кухні, вдало поєднуються з рисом. Наприклад, можна приготувати коричневий рис із насінням Чіа: рецепти східних кухарів дарують нам багато можливостей. Для цього потрібно замочити зерна в овочевій бульйоні (1 ст.кладинка на півстакана рідини), додати туди зелену цибулю та залишити на 20 хвилин для набухання, після чого довести до кипіння. Одночасно відварити як зазвичай, й остудити рис, додати до суміші та готувати разом 5 хвилин під кришкою. Готовий гарнір збризкуємо соєвим соусом. У тайських стравах можна замінити кунжут — такий варіант надасть страві зовсім іншого смаку. Курячі нагетси в паніруванні з двох суперфудів — корисна альтернатива відомої закуски. Для приготування потрібно подрібнити в кавомолці насіння льону та чіа в рівних частинах, додати до суміші сушені трави, часник, сіль. Шматочки курки обвалюються у збитому яйці та отриманій сухій суміші. Нагетси викладаються на пергамент, змащений оливковою олією, запікаються в духовці до появи скоринки. Замість курки тут можна використовувати філе лосося, вийде вишукана страва, гідна ресторанів.
Насіння Чіа (чорне) 1 кг суперфуд, що використовується в дієтах для схуднення, має безліч цілющих властивостей
5
(1)
Недоступний
340 ₴
Способи оплати
Безпечна оплата
- Як післяплата, тільки без переплат
- Повернем гроші, якщо щось піде не так
- Bigl гарантує безпеку
Нова Пошта, Укрпочта
Способи доставки
Нова Пошта — від 70 грн
-Укрпочта
Умови повернення
Повернення товару впродовж 14 днів Дивіться також
Новинки в категорії Крупи
Улюблені товари покупців
Чат