Цитрулін — амінокислота, яка не входить до складу будівельних білків, однак має велику кількість фізіологічних ефектів, цитрулін бере участь у метаболізмі сечовини, він є проміжним метаболітом у у утилізації токсичної речовини — аміаку. Найчастіше випускається у формі цитруліну малату.
Незамінна спортивна добавка в спорті тому, що:
― підвищує витривалість і відновлення м'язів;
― під час застосування разом з альфа-кетоглутаратом забезпечує вибуховий "пампінг";
— прискорює виведення токсинів з організму, зокрема молочної кислоти;
— збільшує рівень продукції АТФ на 34%
Як приймати цитрулін
Цитрулін рекомендується приймати на порожній шлунок перед тренуваннями, за 30-90 хвилин. Додаткова порція може бути взята вранці та перед сном. Оскільки багато ефектів цитруліну зумовлені підйомом рівня аргініну, специфіка приймання теж однакова.