Вим Хоф з прозвучання Крижаної Людини — жива сенсація останніх років. Він сходить на Кіліманджаро в одних шортах, пробігає півмарафон за Полярним кругом, може 110 хвилин прокинути у воді з льодом і 23 секунди провиснути на одному середньому пальці. Людина-унікум? Сам Вім Хоф стверджує, що таких, і навіть найкращих, результатів може досягти кожен, регулярно займаючись саморозвитком за його Методом — піддаючи себе впливу холоду, виконуючи спеціальні дихальні вправи та практикуючи позитивний мислення. Метод Віма Хофа простий і не вимагає жодних фінансових витрат, а його ефективність підтверджена вісьмома університетськими дослідженнями. У цій книзі Крижана Людина розповідає свою історію й докладно пояснює Метод, який, як вона вірить, здатний «подразнити весь наш світ, одну душу за іншою».