Про книгу:

Автор розповідає про систему «9+1 крок для здоров'я і успіху», яку він розробив, щоб допомогти людям почати правильно харчуватися, позбутися шкідливих звичок, вести здоровий спосіб життя і не втратити їх досягнення.

Система складається з десяти рівнів, освоєння яких призведе до позитивних змін.

При розробці системи «9+1 крок для здоров'я і успіху» були враховані інтереси багатьох людей, які страждають від надмірної ваги, не мають можливості впоратися з поганими звичками, тих, хто хоче побороти невпевненість в собі і страждає від безвілля. І, звичайно ж, найголовніша мета даної роботи – допомогти людям зрозуміти і відчути на собі позитивні результати підтримки здорового способу життя.