Энергетическая ценность: 196 ккал
Пищевая ценность: Белки – 4,2 г, Жиры – 1,2 г, Углеводы – 47,1 г

Сушеные финики пригодны для употребления не только в качестве десерта, их также добавляют в различные кондитерские изделия и мюсли.

Многие ученые считают финики идеальным продуктом питания, они утверждают, что на одних только финиках и воде можно прожить несколько лет. Особенно полезны сушеные финики беременным, так как стимулируют работу молочных желез, и способствуют быстрым и менее болезненным родам.

Финики поддерживают кислотный баланс в организме и повышают его способность противостоять различным инфекциям. Они нормализируют работу сердца, почек и печени. Снижают риск возникновения раковых опухолей. Сушеные финики содержат витамины А, С, и группу B, а также ниацин и рибофламин. Они способствуют усвояемости углеводов, нормализируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.