Турецкий горох содержит минимум ккал – всего 120 калорий на 100г гороха. Что помогает питаться вкусно и при этом сбрасывать лишний вес. Нут богат на качественные растительные белки с 12 незаменимыми аминокислотами. Также, семя гороха, за счет наличия фосфора, укрепляет костную ткань, улучшает состояние кожи.

Более того, нут чрезвычайно силен против аллергии. Достаточно регулярно принимать небольшую порцию турецкого гороха, и аллергические реакции пропадут. Ядро гороха сохраняет зрение и увеличивает его остроту.

Страна производитель: Украина

Пищевая ценность на 100 г:

Белки: 20,5 г

Жиры: 4,9 г

Углеводы: 56,4 г

Энергетическая ценность (калорийность на 100 г): 1464 кДж/350 ккал