В этой книге речь идет не так о диете, как о образе жизни. Безтекста, без дискомфорта и без противопоказаний. Последние исследования в области физиологии, медицины и диетологии подтверждают пригодность подхода Будды, который нашел «серединный путь» между нездоровым переездом и откровенным голоданием. Советы, которые он нес 2500 лет назад, и сейчас на удивление актуальны, понятны и просты. Сейчас – в эпоху бургеров, чипсов и мороженого.