Соедините заботу о себе с магией и откройте новые способы поддерживать здоровый дух, тело и разум. Автор бестселлера «Green Witch» Эйрин Мерфи-Хискок предлагает комплексный подход к уходу за собой, основанный на простых магических практиках.

В книге собраны рецепты травяных средств, магические ритуалы, заклинания, мантры, медитации и упражнения. Для практик используются растения, кристаллы и минералы, свечи, эфирные масла и силы природных стихий.

Автор рассматривает разные направления заботы о себе: психологическое, эмоциональное, физическое и духовное. Среди предложенных практик — ежедневные ритуалы начала и завершения дня, очищение, визуализация, аффирмации, заземление, благодарность, медитации для хорошего сна и методы восстановления внутреннего равновесия.

Также в книге можно найти рецепты блюд для поддержания внутренней энергии и средства ухода за телом с использованием трав и эфирных масел.

«Witch's Self-Care» — книга для современной ведьмы о магии, заботе о себе, уходе за телом и духом, эмоциональном восстановлении, снижении стресса и принятии собственной силы.