Это компактное и лёгкое устройство предназначено для эффективных тренировок верхней части тела и мышц кора. Power Press Push Up Board оснащена цветовой маркировкой, которая помогает правильно выполнять упражнения, задействуя разные группы мышц.

• Портативная и удобная в сборке и разборке конструкция.
• Складная рама уменьшает занимаемое пространство и облегчает хранение.
• Съёмная ручка обеспечивает комфорт при переноске и тренировках.
• Цветовые зоны на доске направлены на тренировку определённых мышц: синие — грудные, зелёные — трицепсы, красные — плечи, жёлтые — широчайшие мышцы спины.

Для выполнения упражнений установите руки в отверстия соответствующего цвета, чтобы проработать нужные мышцы. Рекомендуется соблюдать правильную технику: держать тело прямым, голову и позвоночник на одной линии, контролировать дыхание и делать паузы в нижней точке отжимания.

Новички могут начинать с 2 подходов по 15–20 повторений, продвинутые — с 3 подходов по 20, а опытные спортсмены — с 4 подходов по 30–50 отжиманий. Важно подбирать нагрузку согласно физической подготовке и постепенно увеличивать интенсивность.

• Материал: пластик
• Цвет: чёрный
• Возрастная группа: взрослые
• Состояние: новый