| Применение | для м'язів грудей, для м'язів кисті, для м'язів ніг, для м'язів передпліччя, для м'язів плеча, для м'язів преса, для м'язів спини, для м'язів стегон, для м'язів шиї, м'язи рук, м'язи тазу |
| Зона тренування | для грудей і спини, для кисті та передпліччя, для м'язів спини, для м'язів таза, для м'язів шиї, для ніг, стегон і сідниць, для преса, для рук і плечей |