35 г порції містять 32 г білку при 93 ккал — компактний рослинний протеїн без лактози для тих, хто починає з рослинних джерел. Ізолят засвоюється краще, ніж звичайний соєвий концентрат.

Переваги

Високий вміст білку: 32 г на порцію (35 г) забезпечує базову потребу для відновлення м'язів.
Без лактози: не викликає дискомфорту в травленні на відміну від молочних протеїнів.
Низька калорійність: 93 ккал на порцію дозволяє вписати в дієту без значного надлишку енергії.
Ізолят замість концентрату: форма ізоляту засвоюється шлунково-кишковим трактом краще за рахунок вищого ступеня очищення.
Доступна ціна: рослинний протеїн дешевше за сироватковий, що важливо для початківців.

Склад на порцію (1,5 мірні ложки, 35 г)

Калорійність	93 ккал
Білок	32 г
Жири (всього)	0,2 г
Насичені жири	0 г
Трансжири	0 г
Холестерин	0 мг
Вуглеводи (всього)	1 г
Цукор	0 г
Натрій	310 мг
Основний компонент	Ізолят соєвого білку (90%)

Як використовувати

Розмішайте 1,5 мірні ложки (35 г) порошку в 200–250 мл води, молока або улюбленого напою. Приймайте один раз на день після тренування або як додаткове джерело білку в основні прийоми їжі.

Часті питання

Чи підходить для веганів?

Так, соєвий ізолят — повністю рослинне джерело білку без тваринних компонентів.

Чи можна змішувати з гарячою рідиною?

Краще використовувати холодну або теплу воду (не гарячу), щоб зберегти властивості білку.

Скільки часу засвоюється?

Соєвий ізолят засвоюється повільніше за сироватковий протеїн, але швидше за звичайний соєвий концентрат — оптимально для поступового надходження амінокислот.

Чи є побічні ефекти?

Без лактози, тому не викликає проблем із травленням. Як і будь-яка добавка, перед використанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є алергія на сою.