Детство Дэвида Хоггинса было настоящим адом: едва двигалось после папиного пояска, заикался, учители считали его умственно отсталым, а сверстникишколи за цвет кожи. Да депрессивный юноша с избыточным весом и без будущего все-таки нашел свой путь. В этой книжке автор откровенно рассказывает о его торированию: как добывал внутреннюю стойкость, развивал дисциплину и погружался в боль, а затем исходил за ее пределы. Борьба Хоггинса с собственными физическими и психологическими ограничениями — его уникальный путь с максимально практичным подходом к трансформации мышления благодаря таким нетипичным техникам, как «Зеркало ответственности», «Банка для печенья» и «Правило 40 процентов». Эти мощные инструменты помогут читателю побороть свои страхи, лучше использовать внутренние резервы и превратить боль в топливо для постоянного движения вперед.