Евтимов В. Йога. НЕМНОГО ПОТЕРТА ОБЛОЖКА.

В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами Хатха-йоги. Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз. Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневной программы занятий. Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепления состояния здоровья человека.писывают движения, что любой нормально активный человек может научиться их выполнять. В плане исчерпывающего понимания йоги, как системы, и ее применения к индивидуальным нуждам — это, пожалуй, самая простая и самая непосредственная книга из всех доступных. Автор ее, как учитель, получил международное признание. Есть у него и ученики в числе самых прославленных и выдающихся людей нашего мира.