Книга представляет собой мягкое руководство по самопомощи, наполненное практическими техниками заботы о себе и ритуалами, которые помогают человеку принять и выразить своё горе. Благодаря этим бережным практикам можно постепенно обрести внутренний покой и начать исцеление своего сердца.

После утраты люди часто чувствуют себя изолированными и не могут обратиться за помощью, переживая боль в одиночестве и молчании. Каждая практика в книге тщательно подобрана, чтобы осветить те аспекты, которые возникают в процессе проживания горя и исцеления. Они организованы таким образом, чтобы читатель мог выбрать путь, к которому чувствует отклик в конкретный момент.

«Искусство переживания утраты» делает акцент на связи тела и разума — важном элементе процесса исцеления, который помогает взять ответственность за своё состояние и эмоциональное здоровье. Книга даёт поддержку и утешение на пути проживания горя и ведёт к спокойному восстановлению, вдохновляя жить осознанно и с любовью.

Количество страниц: 208
Язык: английский
Размер: 15 x 2.2 x 19 см
Издательство: Rockpool Publishing
Дата публикации: 01.09.2022
ISBN-13: 9781922579201