Рекомендуем употреблять 2 раза в день. 1 порция = 4 гр смешать с 200 мл воды.
Лучше всего принимать 1 порцию перед тренировкой и 1 порцию утром после завтрака.
Не забывайте о регулярных тренировках и о соблюдении диеты. Результат зависит только от Вас.