Габриэль Бернштайн в своей новой книге описывает путь к исцелению, который может буквально изменить нашу жизнь, — простой, мощный метод, основанный на терапии внутренних семейных систем (IFS). Она демистифицирует силу терапии IFS, вынося ее из кабинета терапевта в повседневную жизнь и обучает ее применению, предлагая революционную практику, которая позволяет радикально изменить наши основные убеждения и подключить к безошибочной внутренней системе управления. Делясь своей мудростью и собственным жизненным опытом, Габриэль Бернштайн проведет читателей через простой четырехэтапный процесс, который поможет им научиться заботиться о себе, разрешать внутренние конфликты и изменить самовосприятие.