Киноа черная на вес - мелкие черные семена суперфуда с ореховым вкусом и легкой хрусткостью, богатые белком и клетчаткой для ежедневного рациона.
Польза киноа черной
-
Содержит все 9 незаменимых аминокислот, поддерживает рост мышц и восстановление после нагрузок.
-
Клетчатка улучшает перистальтику, предотвращает запоры, питает полезные бактерии в кишечнике.
-
Железо помогает усваивать кислород, повышает гемоглобин, особенно полезно вегетарианцам.
-
Антиоксиданты для молодости защищают клетки от воспалений, замедляют старение.
-
Низкий гликемический индекс. Благодаря этому продукт стабилизирует сахар в крови, подходит при диабете и контроле веса.
Пищевая ценность киноа (на 100 г)
- Білки: 14,1 г.
- Жиры: 6,1 г.
- Углеводы: 57,2 г.
- Калорийность: 368 ккал (1546 кДж).
Способ применения: промойте 1 стакан киноа, залейте 2 стаканами воды, варите 15 мин под крышкой. Используйте в салатах, кашах, супах, гарнирах, смузи или как замену рису/кускусу.
Состав: черная киноа (семена).
Производитель: Перу