Габриэль Бернштейн в своей новой книге описывает путь к исцелению, который может буквально изменить нашу жизнь, — простой и эффективный метод, основанный на терапии внутренних семейных систем (IFS). Она демистифицирует силу терапии IFS, вынося ее из кабинета терапевта в повседневную жизнь, и обучает ее применению, предлагая революционную практику, которая позволяет радикально изменить наши основные убеждения и подключиться к безошибочной внутренней системе управления. Делясь своей мудростью и собственным жизненным опытом, Габриэль Бернштейн проведет читателей через простой четырехэтапный процесс, который поможет им научиться заботиться о себе, разрешать внутренние конфликты и изменить самовосприятие.