Если вы ищете способ быстро добавить растительный белок, железо и бета-каротин в свой ежедневный рацион без лишних капсул и заморочек спирулина от NOW в формате порошка может стать удобным решением. Это 100% органическая сине-зелёная водоросль в чистом виде: однокомпонентный продукт без каких-либо добавок, усилителей или наполнителей. Одна чайная ложка (3,3 г) дает 2 г растительного белка с полным набором аминокислот, природный B-12 (редкость для растительных источников), железо и GLA жирную кислоту из группы омега-6. Хорошо вписывается в смузи, фруктовый или овощной сок. Подходит веганам, вегетарианцам и тем, кто хочет обогатить рацион без животных продуктов.

Особенности

Сертифицированная органическая спирулина: подтверждено QAI, USDA Organic без пестицидов и ГМО
Единственный ингредиент: чистая спирулина без наполнителей, ароматизаторов и красителей
Природный источник B-12 растительного происхождения один из немногих растительных продуктов, где витамин B-12 присутствует в естественном виде
Содержит GLA (гамма-линоленовую кислоту) омега-6 жирная кислота, которая редко встречается в растительном питании
Удобный порошок: легко смешивается в смузи, сок или воду без необходимости глотать таблетки
Сертифицировано: Kosher, Halal, Vegan/Vegetarian, Non-GMO, GMP Quality Assured
Производится компанией с 1968 года с ISO/IEC-аккредитованными лабораториями внутреннего контроля

Кому подойдет

Подойдет, если	На что обратить внимание
Вы веган или вегетарианец и хотите добавить растительный белок и B-12 без животных продуктов	Вкус специфичный выраженный морской , травяной. В чистой воде выдержать сложно: лучше использовать сок или смузи
Вы хотите обогатить рацион железом и бета-каротином без дополнительных таблеток	Порошок не содержит мерной ложки потребуется чайная ложка или небольшая мерка
Вы уже пьете смузи или зелёные коктейли и хотите поднять их питательную ценность
Ищете суперфуд с максимально чистым составом: один ингредиент, органика, без аллергенов

Состав продукта

Пищевая ценность	На 100 г	На порцию (1 ч.л. / 3,3 г)
Калории	~455 ккал	15 ккал
Жиры	0 г*	0 г
Натрий	~1060 мг	35 мг
Углеводы	~30 г	1 г
Белок	~61 г	2 г
Кальций	~152 мг	5 мг
Железо	~48 мг	1,6 мг (8% дневной нормы)
Калий	~1697 мг	56 мг

* Жиры в порции ниже порога округления (отображаются как 0 г). Спирулина естественно содержит небольшое количество жиров, в том числе GLA.

Ингредиенты: Organic Spirulina Powder (Органический порошок спирулины) единственный ингредиент. Продукт содержит ~34 порции по 3,3 г (1 ровная чайная ложка).

Что за что отвечает

Спирулина (Spirulina platensis) сине-зелёная микроводоросль, одна из наиболее питательно насыщенных целых продуктов в природе. Что именно дает в дозах этого продукта:

Растительный белок с полным аминокислотным профилем. Спирулина на 55 70% состоит из белка, который содержит все незаменимые аминокислоты. 2 г белка из 1 ч.л. не основной источник протеина, но полезное ежедневное дополнение для тех, кто не ест мясо или хочет разнообразить источники белка.

Природный бета-каротин (провитамин A). Спирулина один из самых богатых растительных источников бета-каротина, который организм преобразует в витамин A по необходимости. Полезно для поддержки зрения, кожи и нормальной работы иммунной системы.

Витамин B-12 растительного происхождения. Спирулина один из редких растительных источников B-12. Важно для веганов, так как B-12 практически не встречается в растительном питании. При этом форма B-12 в спирулине может усваиваться хуже, чем синтетический метилкобаламин, поэтому при выраженном дефиците лучше комбинировать с отдельной добавкой B-12.

GLA (гамма-линоленовая кислота). Омега-6 жирная кислота, которая редко встречается в обычных продуктах. Поддерживает нормальный жировой обмен и состояние кожи.

Железо: 1,6 мг на порцию (8% дневной нормы) реальный вклад при ежедневном приеме, особенно актуальный для тех, кто ограничивает потребление красного мяса.

Хлорофилл природный пигмент, придающий спирулине характерный насыщенно-зелёный цвет. Цвет может отличаться от партии к партии это нормально для натурального продукта.

Не производится с использованием дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или ингредиентов из орехов. Производится на предприятии GMP, которое обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Как и когда принимать

Порция	1 ровная чайная ложка (3,3 г)
Частота	1 раз в день
С чем	Вода, фруктовый или овощной сок, смузи
Когда	Любое удобное время, лучше с утра вместе с едой или напитком
Важно	Порошок плохо растворяется в обычной воде используйте шейкер, блендер или густой сок. Хранить в прохладном сухом месте после открытия.

В банке 113 г примерно 34 порции, этого хватит приблизительно на месяц ежедневного приема. Если вкус кажется слишком резким в начале начните с половины чайной ложки и постепенно увеличивайте до полной дозы: большинство людей привыкает за 1 2 недели.

Часто задаваемые вопросы Подходит ли спирулина NOW для веганов как источник B-12?

Частично да. Спирулина содержит природный B-12, и это редкость для растительных продуктов. Но форма B-12 в спирулине усваивается не так эффективно, как синтетический метилкобаламин. Поэтому для веганов с подтвержденным дефицитом B-12 спирулина будет полезным дополнением, но не полноценной заменой отдельной добавке.

Сколько порций в банке 113 г и на сколько хватит?

Примерно 34 порции по 1 чайной ложке (3,3 г). При ежедневном приеме приблизительно на месяц. Хотите больше упаковку? NOW выпускает эту спирулину также в фасовке 454 г (1 фунт) если уже знаете, что она вам подходит, большая банка выгоднее.

Можно ли смешивать спирулину с водой, или обязательно сок или смузи?

Технически да, можно с водой. Но вкус при этом очень выраженный (травяной, морской ). Большинство людей считает, что в фруктовом соке или смузи с бананом/манго вкус практически не чувствуется. Для смешивания лучше использовать шейкер или блендер порошок плохо разходится в стакане с ложкой.

Эта спирулина органическая чем отличается от обычной?

Органическая спирулина выращивается без синтетических пестицидов и удобрений. Этот продукт сертифицирован организацией QAI и имеет маркировку USDA Organic это стандарт, который подтверждается независимыми проверками, а не просто слова на этикетке. Для тех, кто выбирает чистую органику без химических остатков это важное отличие.

Подойдет ли спирулина тем, кто аллергичен на морепродукты?

Спирулина водоросль, а не морепродукт (рыба/моллюски). Этот продукт производится без рыбы, моллюсков и других распространённых аллергенов. Однако на том же предприятии обрабатываются ингредиенты, содержащие эти аллергены. При серьёзной аллергии проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.

Цвет порошка в разных партиях отличается это нормально?

Да, абсолютно нормально. NOW прямо указывает на это на этикетке: естественные вариации цвета могут возникать в этом продукте . Это признак натурального состава без искусственных красителей цвет спирулины зависит от условий выращивания и партии, но на качество и состав не влияет.

Краткий вывод. NOW Organic Spirulina Powder честный однокомпонентный суперфуд для тех, кто хочет просто и без лишнего добавить растительный белок, железо, бета-каротин и природный B-12 в ежедневный рацион; особенно актуален для веганов и тех, кто регулярно готовит смузи. Если B-12 является вашей основной целью при выраженном дефиците лучше комбинировать с отдельной добавкой метилкобаламина.

Дополнительное описание производителя

NOW Foods позиционирует эту спирулину как продукт с естественным питательным профилем целых продуктов. Производитель подчеркивает, что спирулина среди зелёных суперфудов имеет один из самых высоких уровней белка и бета-каротина, а также является природным источником GLA жирной кислоты, которую редко найдешь в растительных продуктах. Продукт предназначен для ежедневного употребления как пищевая добавка чайная ложка в воде, соке или смузи. Упаковывается на семейном предприятии в США, которое работает с 1968 года.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.