Основной
| Производитель | Kevin Levrone |
| Страна производитель | Польша |
| Тип | Порошок |
| Назначение | При аллергии |
Пользовательские характеристики
| Количество порций | 100 |
| Со вкусом | Без вкуса |
| Упаковка, г | 300 |
| Форма | Порошок |
| Штрихкод | 5903719231930 |
Если ты бросаешь подход на 8-м повторении из-за резкого жжения в мышцах не потому, что уже исчерпал силы, а именно из-за этого горения то бета-аланин это твой инструмент. Kevin Levrone Gold Beta Alanine это чистый бета-аланин в порошке без лишнего: 3000 мг активного вещества на одну порцию (3 г), 100 порций в банке 300 г. Он помогает поднять уровень карнозина в мышцах, который нейтрализует избыток кислоты при интенсивной нагрузке, позволяя выдержать больше повторений или более длинные отрезки кардио. Подходит тем, кто тренируется интенсивно и регулярно и хочет реально почувствовать разницу в производительности подхода.
Особенности- Состав: 100% чистый бета-аланин никаких наполнителей, красителей, подсластителей
- Рабочая доза: 3000 мг бета-аланина на порцию соответствует дозировке, исследованной в научных работах
- 100 порций в банке 300 г один из наиболее выгодных форматов в своей категории
- Порошковая форма: быстро растворяется, легко добавлять в предтренировочный коктейль
- Без вкусов и ароматизаторов нейтральный вкус, можно смешивать с любой добавкой
| Подойдет, если | На что обратить внимание |
| Тренируешься в зоне 6 20 повторений или делаешь HIIT и подход обрывается из-за жжения , а не из-за реального истощения мышц | Первые 1 2 недели приема дает характерное покалывание/отдельное онемение кожи (парестезия) это нормальная реакция на бета-аланин, не аллергия и не опасность |
| Занимаешься циклическими видами: бегом, плаванием, велоспортом и хочешь задержать усталость во время интервальных отрезков | При спокойном кардио или низкоинтенсивных тренировках эффект практически не ощутим продукт под интенсивность, а не под умеренную нагрузку |
| Хочешь простой моно-продукт без лишних компонентов, чтобы самостоятельно конструировать собственный предтренировочный стек | |
| Тренируешься реже чем через день бета-аланин накапливается, важен регулярный прием |
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (~½ мерной ложки = 3 г) |
| Бета-аланин | 100 000 мг (100 г) | 3000 мг |
Ингредиенты: Beta-alanine (бета-аланин). Состав: 100% чистый бета-аланин, без вспомогательных веществ, наполнителей и ароматизаторов.
Что за что отвечаетБета-аланин (3000 мг / порция) несущее и единственное активное вещество. Бета-аланин это аминокислота, которая служит строительным материалом для карнозина в мышцах. Карнозин естественный буфер: он нейтрализует избыток ионов водорода (кислоту), которые накапливаются при интенсивной работе и вызывают то же жгучее ощущение в мышцах. Чем выше уровень карнозина тем дольше мышца может поддерживать усилие до отказа. Результат: больше повторений до жжения , более длительный рабочий отрезок в кардио. Эффект накопительный карнозин повышается постепенно при регулярном ежедневном приеме в течение нескольких недель, поэтому разовый или нерегулярный прием не даст полного результата. Доза 3000 мг на порцию рабочая и соответствует рекомендованному ежедневному диапазону.
Не применять при аллергии на любой компонент продукта. Не превышать рекомендованную суточную дозу. Не применять во время беременности и лактации. Пищевые добавки не заменяют разнообразное питание. Хранить в недоступном для детей месте. Проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства.
Как и когда принимать| Порция | ~½ мерной ложки = 3 г (3000 мг бета-аланина) |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | 150 200 мл воды; можно добавить в предтренировочный коктейль или принять с протеином |
| Когда | За 30 минут до тренировки |
| Важно | Мерная ложка в упаковке ориентировочная. Производитель рекомендует взвешивать на весах для точного дозирования. Бета-аланин накапливается в тканях, поэтому регулярность приема важнее конкретного момента относительно тренировки в дни отдыха тоже принимать |
Порошок нейтральный на вкус, поэтому легко растворяется в воде или любом спортивном напитке. В банке 300 г 100 порций, что при ежедневном приеме хватает ровно на 100 дней (немного больше трех месяцев непрерывного курса).
Часто задаваемые вопросы Почему после приема бета-аланина ощущается покалывание или мурашки на коже?Это парестезия нормальная и безвредная физиологическая реакция на бета-аланин. Ощущается как покалывание или легкое онемение, обычно на лице, ушах, руках. Проходит самостоятельно за 20 60 минут и не является аллергией или сигналом об опасности. Со временем и при регулярном приеме становится менее выраженным.
Ощущается ли эффект от первого приема?Разовый прием не даст полного эффекта бета-аланин работает накопительно: уровень карнозина в мышцах растет постепенно при регулярном приеме в течение 4 6 недель. Первые ощутимые изменения в выносливости обычно появляются после 2 3 недель ежедневного приема.
Подойдет ли Gold Beta Alanine, если тренируюсь 2 3 раза в неделю, а не ежедневно?Да но важно принимать добавку ежедневно, даже в дни без тренировок. Бета-аланин накапливается в мышечной ткани независимо от того, тренируешься ли ты сегодня или нет. Пропуски замедляют накопление карнозина и снижают эффект.
Зачем покупать чистый бета-аланин отдельно, если он уже есть в большинстве предтренов?В предтренировочных комплексах бета-аланин часто стоит в дозе 800 1500 мг ниже полноценной рабочей дозы. Отдельный продукт позволяет получить полные 3000 мг и самостоятельно контролировать состав своего стека без лишних стимуляторов или компонентов, которые тебе не нужны.
На сколько хватает банки 300 г?В банке 100 порций по 3 г. При ежедневном приеме одной порции хватает ровно на 100 дней, то есть на полноценный курс немного больше трех месяцев.
Совместим ли Gold Beta Alanine с другими добавками протеином, BCAA, креатином?Да, полностью совместим. Чистый бета-аланин не конфликтует ни с протеином, ни с BCAA, ни с креатином. Можно смешать в одном шейкере или принимать одновременно. Особенно хорошо работает в паре с креатином для интенсивных тренировок.
Краткий вывод. Gold Beta Alanine от Kevin Levrone это чистый моно-продукт без лишнего: если нужен бета-аланин в полной рабочей дозе без стимуляторов и переплат за предтренировочный лейбл это он. Если тренируешься редко и неинтенсивно, или уже есть предтрен с адекватной дозой бета-аланина отдельная банка не нужна.
Kevin Levrone Gold Beta Alanine пищевая добавка линейки Gold, которая позиционируется как бета-аланин высочайшего качества в чистом виде. Производитель рекомендует смешивать ½ мерной ложки (3 г) с 150 200 мл воды и принимать за 30 минут до тренировки. Мерная ложка в упаковке является вспомогательным средством, но для точного дозирования рекомендуются весы.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
