твердый переплет, украинский язык

Что, как свобода - не цель, а наше первоначальное состояние?
Что, если не нужно «выправлять» себя, чтобы почувствовать целостность и спокойствие?
Книга Брюса Тифта «Уже свободные» — это глубокий и в то же время практичный диалог между Сахарной мудростью и современной психотерапией. Автор, опытный психотерапевт и практик буддизма, исследует парадокс: как совместить работу с личными травмами, страхами и отношениями с осознанием того, что на самом глубоком уровне с нами уже все в порядке.
Эта книга не обещает быстрых решений и не предлагает побег от боли. Напротив - она приглашает читателя вернуться к собственному опыту, даже если он неудобный, тревожный или противоречивый. Тифт показывает, как тревога, страх, конфликты и кризисы могут стать не помехами, а дверью к своему боду, если научиться быть с ними по-настоящему повторно.
«Уже свободные» — это книга для тех, кто:
устал от бесконечного самосовершенствования;
ищет глубины в психотерапии и физической практике; хочет научиться жить полноценно, не дожидаясь идеальных условий.
Это честный, провокативный и дружелюбный взгляд на человеческую жизнь - и приглашение открыть свободу, которая не нуждается в достижениях, а лишь смелости быть собой.