мягкий переплет, украинский язык

Даже в самой загруженной жизни есть место для спокойствия, ясности и ра-дости. Не нужно останавливать мир, чтобы обрести внутреннее равновесие.
Эта книга предлагает доступное знакомство с 764ской мудростью для тех, кто живет в постоянном движении и не имеет времени на сложные практики или длительные ме-детации. Автор показывает, как базовые идеи культиста - внимательность, внимательность, сочувствие, усви-вместье и неприятность - можно мягко вплести в повседненную жизнь.
Книга помогает по-новому посмотреть на стресс, тревогу и постоянный по-спох, показывая, что счастье не обязательно искать в идеальных условиях. Оно рождается с умением присутствовать в моменте, принимать изменения и относиться к себе и к другим с большей любовью.
«Будизм для занятых людей» — это спокойный и поддерживающий проводник для тех, кто хочет жить осознанно, не меняя радикально свой ритм жизни.
Даже несколько минут внимания могут изменить целый день.