Руководство содержит общие сведения, методические рекомендации и практические материалы по внедрению инновационных здоровьесберегающих технологий в условиях ЗДО. Материалы подобраны в соответствии с требованиями Базового компонента дошкольного образования (2021), в частности задач образовательного направления «Личность ребенка» по формированию двигательной и здоровьесберегающей компетентностей дошкольников.

Методические находки и практические разработки к каждой технологии (боча, глайдинг, роуп-скиппинг, степ-аэробика, стретчинг, фитбол, флорбол, хортинг и др.) собраны в форме структурированных «методических скриншотов» (визитка; методические рекомендации; апробированы на практике).