Книга посвящена глубокому и одновременно бережному осмыслению
воздействия раннего травматического опыта на жизнь взрослого человека. Авторка
исследует, как детские переживания — недостаток безопасности, любви, стабильной
привязанности - формируют внутренние стратегии выживания, эмоциональные трудности и
ощущении хронической усталости, одиночестве и «затачивания» в жизни.
В первой части книги внимание сосредоточено на создании внутреннего
безопасного пространства – необходимого условия для работы с травмой. Образи
«томленного супергероя» и потребности в опоре помогают читателю узнать
собственные механизмы перенапряжения и постепенно восстановить контакт с уверенностью и
ресурсом.