Уперше опублікована в 1978 році, ця книга допомогла мільйонам людей створити краще, щасливіше й успішніше життя. Використовуючи екстраординарний курс керування розумом, розроблений Хосе Сильвою в 1960-х роках, автори цього доступного посібника пропонують дієву програму, яка допоможе пом'якшити стрес, подолати шкідливі звички й емоційну незахищеність, підвищити креативність, розвинути концентрацію, реалізувати свої мрії й поглибити стосунки. Ця революційна книга, що містить поради щодо трансформації і захопливі тематичні дослідження, навчить вас використовувати свій розум на глибшому й ефективнішому рівні й розкрити його надзвичайну силу.

«Метод Сильви для керування розумом» – це книга Хосе Сильви й Філіпа Міле про дослідження, які проводилися для підвищення інтелектуального рівня людей. Текст містить серію вправ, які навчають медитації, релаксації, візуалізації та мисленню в глибших станах свідомості. Читачі дізнаються, як правильно займатися медитацією, що робити для покращення пам’яті, збільшення швидкості засвоєння матеріалу. Тут є інструкції щодо кількох методів для практики разом з описами занять, а також реальні історії про те, як ці техніки вплинули на життя людей. Більшу частину свого життя Сильва присвятив дослідженню того, як можна натренувати розум. Результатом став 40-48-годинний курс, який може навчити: згадати й знайти забуті речі; контролювати біль і прискорювати зцілення; позбуватися непотрібних звичок; пробуджувати інтуїцію для розв’язання різних проблем. Книга й курс повністю орієнтовані на практичність. Усе, чого навчає метод Сильви, покликане допомогти людям жити щасливіше, ефективніше, тут і зараз. Після завершення курсу приходить життєствердний внутрішній спокій, мовчазний оптимізм, заснований на безпосередніх доказах того, що ми контролюємо своє життя більше, ніж коли-небудь могли уявити.