Офсет бумага
Мягкая Обложка
Украинский Язык
186 страниц

В каждой главе докторка Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни. 

Во время пандемии коронавируса авторницалинг еще два дополнительных раздела, чтобы поддержать людей и помочь справиться с этим вызовом. Она рекомендует, как поддержать свое ментальное здоровье во время лапдауна, как адаптироваться к жизни в изоляции и не бояться остаться наедине. А также делится фирменными рецептами своих любимых блюд. 

«Самая гряпкая и тюрьма, которую вы строите в своей голове. Но ключи к ней – в вашем кармане», – Эдит Эгер. 

«История Эдит Эгер изменила меня навсегда», – Опра Винфри.