Наталья Зубарева

Этот набор включает две основные книги врача-эндокринолога Натальи Зубаревой, посвящённые гормональному здоровью женщин и мужчин. Это понятное и практичное руководство, которое помогает разобраться, как гормоны влияют на тело, эмоции, внешность, энергию и качество жизни.

Первая книга объясняет основы работы гормональной системы. Автор показывает, почему возникают гормональные сбои, как образ жизни, питание, сон и стресс влияют на здоровье, и как научиться слышать сигналы своего организма без паники и мифов.

Вторая книга углубляет тему и рассматривает гормональные изменения на протяжении жизни: девочка, девушка, женщина, а также отдельное внимание уделено мужским гормонам и их роли в здоровье и отношениях.

В наборе вы узнаете:

• как поддерживать гормональный баланс,

• как избежать хронической усталости,

• как гормоны влияют на отношения в семье,

• как заботиться о здоровье осознанно, без самолечения.

Этот комплект идеально подойдёт женщинам, мужчинам, парам и семьям, а также в качестве полезного подарка.