Свойства чабреца:

• Дыхательная система: Отхаркивающее средство при кашле, бронхите, облегчает дыхание благодаря эфирным маслам.
• Пищеварение: Снимает спазмы, вздутие, тошноту, улучшает аппетит, помогает при расстройствах желудка.
• Нервная система: Успокаивает, помогает при бессоннице, стрессе, депрессии, повышает работоспособность.
• Иммунитет: Высокое содержание антиоксидантов и витамина C укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями.
• Другие: Антисептическое, обезболивающее действие, улучшение метаболизма, профилактика анемии (богат железом). 

Как заваривать:

1. Классический чай: 1 столовая ложка сушеной травы (или 2-3 веточки свежей) на 250-300 мл (стакан/чайник) кипятка (90-95°C).
2. Настаивание: Дать настояться 5-10 минут (не дольше 10, чтобы избежать горечи).
3. Смеси:
   • С черным/зеленым чаем: Добавьте щепотку чабреца к заварке и настаивайте.
   • От кашля: С медом (добавить в остывший чай).
   • Для сна: С мятой, зверобоем, корнем валерианы.
4. Для ванн: 200 г травы на 2 л кипятка, настоять пару часов, использовать в теплой ванне.