Полезные свойства

• Пищеварение: Улучшают аппетит, снимают спазмы, колики, метеоризм; обладают мягким слабительным и желчегонным действием.
• Сердечно-сосудистая система: Помогают нормализовать давление, укрепляют сосуды, тонизируют сердце.
• Нервная система: Обладают успокаивающим эффектом, помогают при бессоннице.
• Мочевыделительная система: Действуют как мочегонное, помогают при отеках.
• Дыхательная система: Отхаркивающее действие, облегчают кашель.
• Другое: Улучшают лактацию у кормящих матерей, действуют как антисептик, богаты кальцием, железом, магнием. 

Как заваривать

• Для общего укрепления и пищеварения (Настой): 1 чайная ложка семян на 200-250 мл кипятка. Настоять 15-20 минут (можно в термосе), процедить. Принимать по 100 мл перед едой 2-3 раза в день.
• Отвар: 20-30 г (около 1,5 ст.л.) семян на 1 литр воды. Кипятить 10 минут, остудить, процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день до еды.
• От кашля и для лактации (В термосе): 1 ст.л. семян залить 250 мл кипятка. Настаивать 2-3 часа. Пить по 100 мл 2 раза в день.
• Для сосудов: 1,5 ст.л. семян + 1 ч.л. корня валерианы на 2 л кипятка. Настаивать сутки, добавить мед. Пить по 2-3 ст.л. перед едой.