Книга Хатха-йога. Иллюстрированная энциклопедия асан. Автор - Валентина Малиновская (Vivat) употребление

Йога — давняя индийская культура, которая по своему изумительному воздействию на человека не имеет равных. Сегодня, как и тысячелетия назад, йога помогает каждому найти свой секрет здоровья, красоты и долголетия. В «Иллюстрированной энциклопедии асан» предложена уникальная система динамичных и статических упражнений — асан и пранаям, — а также представлены подробные описания техники их исполнения. Тем, кто практикует йогу, предложенные более 200 фотографий, которые помогут понять, насколько точно и правильно выполняется та или иное действие. Выверенная многолетней практикой последовательный система освоения йогического мастерства поможет вам не только получить физическое здоровье, но и обогатиться 125.