Книга «Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг — это уникальное руководство о том, как научить мозг вырабатывать гормоны радости: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Автор доступным языком объясняет, почему мы сталкиваемся со стрессом, тревогой или усталостью, и как можно изменить повседневные привычки, чтобы чувствовать себя более счастливым.

В книге собраны простые и действенные практики, которые помогают регулировать эмоции, справляться с негативными мыслями и создавать новые модели поведения. Читатель узнает, как наладить гармоничные отношения, укрепить уверенность в себе, повысить мотивацию и наслаждаться жизнью.

Это книга для всех, кто хочет научиться быть счастливыми без сторонних стимуляторов и открыть в себе источник радости.