Эта книга — практическое руководство от известного психотерапевта Андрея Курпатова, которое помогает распознать и преодолеть панические атаки, вегетативно-сосудистую дистонию (ВСД) и неврозы. Автор предлагает простые и эффективные методы контроля тревожности, восстановления внутреннего равновесия и улучшения качества жизни.

📖 Что вы узнаете из книги:

• что такое панические атаки, ВСД и неврозы;

• как распознать первые симптомы тревожных расстройств;

• эффективные техники самопомощи и психологической поддержки;

• как избегать рецидивов и восстанавливать внутреннюю гармонию.

📌 Для кого эта книга:

• людей, страдающих паническими атаками и тревожностью;

• психологов и психотерапевтов;

• всех, кто интересуется психологией и методами самоподдержки.

⚡ В наличии и под печать более 2000 книжных позиций.

🔹 Мягкая обложка / на русском языке
🔹 Темы: психология, тревожные расстройства, панические атаки, ВСД, неврозы
🔹 Быстрая доставка по Украине — Prom.ua