Степ-платформа — это простой и эффективный инструмент для занятий фитнесом. Упражнения на степе помогут сформировать красивую фигуру, укрепить и развить мышцы нижней части тела, включая ягодицы, бёдра и икры. Тренироваться можно под любимую музыку или сериалы. Также степ-платформа является неотъемлемым атрибутом любого физиотерапевтического кабинета, ведь упражнения с ней очень полезны при восстановлении и реабилитации.

Платформа для аэробики выполнена из высококачественного пластика, поверхность имеет нескользящую структуру, поэтому даже интенсивные тренировки будут безопасными. Возможность регулировки высоты значительно расширяет варианты использования степ-платформы. Благодаря этому можно изменять уровень сложности и адаптировать оборудование под индивидуальные потребности. Изменить высоту ступеньки очень просто — это занимает всего несколько секунд.

Преимущества занятий на степ-платформе:

• Улучшение сердечно-сосудистой системы
  Степ-аэробика эффективно укрепляет сердце, нормализует давление и улучшает кровообращение.
• Сжигание калорий и похудение
  За одну тренировку можно сжечь до 400–600 ккал — отличный вариант для контроля веса.
• Формирование мышц ног и ягодиц
  Подъёмы и спуски со степа активно задействуют квадрицепсы, бицепсы бедра, икры и ягодичные мышцы.
• Улучшение координации и баланса
  Занятия на платформе тренируют вестибулярный аппарат и развивают чувство равновесия.
• Подходит для всех уровней подготовки
  Можно изменять высоту платформы или интенсивность упражнений в зависимости от целей и физической формы.
• Компактность и удобство
  Легко хранить дома, использовать в зале, на улице или брать с собой.

Характеристики:

• Размер рабочей части: 78 х 29 см
• Размер основания: 80 х 30 см
• Высота (регулируемая): 10+5+5 см
• Вес: 3,3 кг
• Максимальная нагрузка: 250 кг