Если вам трудно заставить себя взяться за любое дело, а потом еще и регулярно уделять ему внимание, эта книга именно для вас. Стивен Гайз придумал методику, которая помогает организоваться, благодаря излишне простым задачам и минимально мелким шагам. Знаете, как проще всего достичь поставленной грандиозной цели? Каждый день делать к ней хотя бы один шаг. Больше можно. Меньше – нет. И пусть этот шаг будет абсурдно маленьким, вы все равно будете приближаться к своей цели каждый день. Именно к такому выводу пришел однажды Стивен Гайз, а затем разработал целую методику, которая до сих пор помогает миллионам людей стать более уверенными в себе, более успешными и более целеустремленными. Эта методика получила название «Мини-привычки». Именно ее секреты изложены в книге, которую вы сейчас держите в руках. Прочитав «Мини-привычки» Стивена Гайза, вы узнаете: как формируются привычки и какую роль в этом процессе играет человеческий мозг; как наше сознание и подсознание вовлечены в наше ежедневное поведение; что такое сила воли и мотивация и как они связаны с нашими привычками; почему привычки так важны для активного развития; какова взаимосвязь между стратегией мини-привычек и всем, что мы знали ранее о формировании новых или замене старых привычек; какие существуют преимущества стратегии мини-привычек и как это может сработать для нас, когда другие стратегии не дали результата; что делает мини-привычки уникально эффективными; как применить мини-привычки в своей жизни; как не сбиться с пути и максимально привлечь свой потенциал и использовать полученные результаты. Благодаря этой методике вы пройдете путь, включающий восемь шагов: от стадии «Я хочу сформировать новую привычку» до успеха. А также вы овладеете восемью правил мини-привычек, которые помогут вам достичь отличных результатов, избегая ошибок, разрушающих достижения. Итак, в путь — к грандиозным результатам!