Зелена сочевиця корисна для нервової системи і гормонального фону, завдяки великому вмісту вітамінів групи В. Також у ній міститься дуже багато заліза, фолієвої кислоти і калію, тому вона корисна при вагітності і вегетаріанській (або веганській) дієті. Варто вживати сочевицю і під час схуднення.