Турецкий горох содержит минимум ккал – всего 120 калорий на 100г гороха. Что помогает питаться вкусно и при этом сбрасывать лишний вес. Нут богат на качественные растительные белки с 12 незаменимыми аминокислотами. Также, семя гороха, за счет наличия фосфора, укрепляет костную ткань, улучшает состояние кожи.

Более того, нут чрезвычайно силен против аллергии. Достаточно регулярно принимать небольшую порцию турецкого гороха, и аллергические реакции пропадут. Ядро гороха сохраняет зрение и увеличивает его остроту.

Страна производитель: Турция

Пищевая ценность на 100 г:

Белки: 19,0 г

Жиры: 6,0 г

Углеводы: 61,0 г

Энергетическая ценность (калорийность на 100 г): 1523 кДж/364 ккал