This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good.Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

The Mountain Is You — Brianna Wiest

«The Mountain Is You» — популярна книга Бріанни Віст про саморозвиток, внутрішні зміни та подолання самосаботажу. Авторка допомагає зрозуміти, чому ми самі створюємо перешкоди на шляху до цілей, і як змінити власні звички, переконання та поведінкові шаблони.

Книга буде корисною тим, хто прагне краще зрозуміти себе, позбутися деструктивних моделей поведінки, підвищити самооцінку та навчитися рухатися до бажаних змін. «The Mountain Is You» поєднує психологічні спостереження, практичні поради та мотиваційні ідеї, які допомагають працювати над собою та будувати більш усвідомлене життя.

The Mountain Is You стане чудовим вибором для тих, хто цікавиться саморозвитком, психологією, мотивацією, особистісним зростанням і формуванням корисних звичок.

The Mountain Is You, The Mountain Is You Brianna Wiest, Бріанна Віст The Mountain Is You, книга The Mountain Is You, The Mountain Is You купити, The Mountain Is You книга купити, книга Бріанни Віст, Бріанна Віст книга, книги з саморозвитку, книги про саморозвиток, книги з психології, психологія саморозвиток, книга про самосаботаж, подолання самосаботажу, книга про самооцінку, книга про мотивацію, особистісний розвиток, особистісне зростання, книги про зміни в житті, книги для саморозвитку, мотиваційна книга, психологічна книга, книги про внутрішні зміни, як змінити себе книга, книга про звички та мислення, книга для роботи над собою, The Mountain Is You українською, The Mountain Is You англійською