Вживання фініків корисно при серцево-судинних захворюваннях, під час простудних захворювань, а також сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. А пектин і харчові волокна знижують ризик деяких ракових захворювань.

Доведено, що регулярне вживання фініків, позитивно впливає на роботу головного мозку, а також підвищує загальний імунітет людини.

У фініків найвищий відсоток вмісту вуглеводів серед інших фруктів - більше 60 відсотків, але ці цукру не завдають шкоди організму, адже вони малокалорійні і їх рекомендують вживати замість солодощів під час дієт.

Фініки зовсім не містять холестерин