Семена чиа на вес – ценный суперфуд, который является частью здорового питания. Он богат клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами, фосфором, магнием, витаминами и минералами. Чиа хорошо усваивается организмом, имеет высокую питательную ценность и отлично подходит в качестве добавки к различным блюдам.

• Выводят токсины и вредные вещества.
• Улучшают работу пищеварительной системы.
• Способствуют поддержанию нормального уровня сахара в крови, подходят для диабетиков.
• Помогают в процессе похудения благодаря высокому содержанию клетчатки.
• Поддерживают организм во время простудных заболеваний.
• Способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
• Повышают иммунитет и укрепляют организм.
• Заряжают энергией и увеличивают выносливость.

Семена чиа можно добавлять в супы, десерты, смузи, салаты и пудинги. Также их можно измельчить в кофемолке и использовать в выпечке, добавляя в тесто для блинов или хлеба.

Чиа не имеет особых противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Разрешены к употреблению во время беременности.

• На 100 г продукта: 486 ккал.

• 500 г

• 100% семена чиа.

• Парагвай.